Barnabás fiammal vettünk részt a tréingen. A fogyás Barni miatt érdekelt, a gerinc tartó izmok megerősítése pedig munkámból és az állandósulni látszó hátfájásból eredően magam miatt. Nehéz elfogulatlannak lennem, de igyekszem 🙂

1. Megismertünk egy légzéstechnikát, amivel még eddig nem találkoztam sohasem. Megértettük a fontosságát, elsajátítottuk.
2. A torna könnyen megtanulható és hihetetlen módon átmozgat gyakorlatilag minden izomcsoportot. A tegnapi gyakorlatok ma már sokkal könnyebben mentek, folyamatosan nyúlnak az izmok.
3. Megtapasztaltuk, hogy megindult a nyirokkeringésünk, elkezdtünk méregteleníteni.
4. Barnabás fiamra pedig rendkívül büszke vagyok, mert a pocakjából 7(!) cm ment le a 2 napos tréningen, ami őt iszonyúan lelkessé teszi. Számomra ez a legnagyobb öröm.

Ajánlás