2016-10-10
Az egyszerre végzett légző- és izomgyakorlatok során egy különleges technikával megtanuljuk teljesen kifújni a tüdőnkből a levegőt és ezzel egy időben megfeszítjük hasizmainkat. Olyan érzés, mintha egy nagy lufit akarnánk felfújni. Ezt a pózt 8-10 másodpercen keresztül tartjuk. Ilyenkor oxigénhiány lép fel és a vérben felhalmozódik a szén-dioxid. Mikor újra […]
2016-09-17
Torna és légzés az energiával teli életért! — Az egyszerre végzett légző- és izomgyakorlatok során egy különleges technikával megtanuljuk teljesen kifújni a tüdőnkből a levegőt és ezzel egy időben megfeszítjük hasizmainkat. Olyan érzés, mintha egy nagy lufit akarnánk felfújni. Ezt a pózt 8-10 másodpercen keresztül tartjuk. Ilyenkor oxigénhiány lép fel […]
2016-01-12
Az oxigéntorna intenzív módszere a szervezet nyirokrendszeren keresztüli méregtelenítésének, és örömteli, vidám együttlét! Szervezetünk egy óra Oxigéntorna alatt 3500 kalóriát éget el, ami kb. 3 órányi futásnak felel meg! Az Oxigéntorna lényege, hogy légző- és izomgyakorlatok együttesével vákuumot hozunk létre a szervezetben, hogy az nagyobb arányban hasznosítsa az oxigént. A légző […]
2015-10-06
Az Oxigéntorna lényege, hogy légző- és izomgyakorlatok együttesével vákuumot hozunk létre a szervezetben, hogy az nagyobb arányban hasznosítsa az oxigént. A légző gyakorlatokkal átszellőztetjük a tüdőt, a személyre és problémára szabott izommozgások alkalmával pedig apró feszítő mozdulatokat végzünk. Szervezetünk egy óra Oxigéntorna alatt 3500 kalóriát éget el, ami kb. 3 […]
2015-10-06
Tanulj meg helyesen levegőt venni és adj új energiát életednek! Torna és légzés az energiával teli életért! — Az egyszerre végzett légző- és izomgyakorlatok során egy különleges technikával megtanuljuk teljesen kifújni a tüdőnkből a levegőt és ezzel egy időben megfeszítjük hasizmainkat. Olyan érzés, mintha egy nagy lufit akarnánk felfújni. Ezt […]
2015-09-07
Tanulj meg helyesen levegőt venni és adj új energiát életednek! Torna és légzés az energiával teli életért! — Az egyszerre végzett légző- és izomgyakorlatok során egy különleges technikával megtanuljuk teljesen kifújni a tüdőnkből a levegőt és ezzel egy időben megfeszítjük hasizmainkat. Olyan érzés, mintha egy nagy lufit akarnánk felfújni. Ezt […]
2015-02-07
Légzés és torna kombinációja, amely koplalás nélkül szabadít meg a fölös kilóktól, és alkalmas az allergia, asztma, ízületi betegségek kezelésére. 3500 kalória egy óra alatt! Az Oxigéntorna lényege, hogy légző- és izomgyakorlatok együttesével vákuumot hozunk létre a szervezetben, hogy az nagyobb arányban hasznosítsa az oxigént. A légző gyakorlatokkal átszellőztetjük a […]